Blar i forfatter "Myrvoll, Rudi Johan"
-
Kostholdet til mannlige idrettsutøvere i Troms som driver med styrketrening : er inntaket av karbohydrat, protein og fett i forhold til anbefalingene?
Myrvoll, Rudi Johan (Master thesis; Mastergradsoppgave, 2011-09-15)Denne studien hadde som mål å dokumentere inntaket av makronæringsstoffer hos utøvere i Troms som drev med styrketrening, noe som i en demografisk sammenheng er unikt så langt undertegnede er bekjent. For å avdekke dette ble det rekruttert 24 mannlige utøvere, alle over 18 år, innen styrketrening fra ulike treningssentre i Troms. Disse måtte trene styrke regelmessig, minimum tre ganger i uken. ...